tiistai 17. joulukuuta 2013

Raakaruokakokeiluja

Kukkakaalimuhennos

Täysin HHI-ruokavalion mukaisia raakaruokareseptejä on usein vaikea löytää. Monia reseptejä joutuu soveltamaan. Tällä kertaa halusin kuitenkin kokeilla myös ruokia, jotka olisivat HHI:ssä kiellettyjä, koska niissä käytettiin cashew-pähkinöitä ja aurinkokuivattuja tomaatteja. Itse en pidä noita ainesosia niin pahoina, etteikö niitä voisi välillä käyttää, jos sillä tavalla saa ruoasta maistuvampaa.

Reseptit löytyvät täältä. "Kukkakaaliriisiä" blendasin vähän liian kauan, joten päätin tehdä siitä kukkakaalimuhennosta ja hyvää tuli. Tämän jälkeen olen testannut kukkakaaliriisiäkin ja sekin toimii. Kastikkeesta tykkäsin tosi paljon, chili toi siihen lämpöä ja tuntui melkein kuin olisi syönyt lämmitettyä ruokaa.


Thainmakuinen kastike

lauantai 7. joulukuuta 2013

Herneenversojen kasvatus


Miten saa kaikki herneenversot kasvamaan ja kasvuston tiheäksi? Siihen pitää nähdä hieman vaivaa.

Kasvatan omat herneenversoni kuvassa näkyvillä kasvuritilöillä. Näissä ei käytetä lainkaan multaa. Ritilän alle laitetaan vettä ja herneet kasvavat pelkällä vedellä ja auringonvalolla. 

Aluksi liotan herneitä yön yli. Tämän jälkeen idätän niitä kunnes niissä on 2-4 cm pituinen itu. Sitten alkaa aikaa vievin vaihe, jonka voi tehdä esimerkiksi televisiota katsellessa. Jokainen herneen itu eli juuri laitetaan ritilässä oleviin reikiin vieri viereen. Itämättömät herneet heitetään pois. Tällä tavoin jokainen verso alkaa kasvaa ja sadon voi kerätä noin viikon päästä. 




perjantai 29. marraskuuta 2013

Tilannekatsaus

Olen onnistunut tavoitteissani hyvin tähän mennessä. Raakaruokavalio on jatkunut ja lisäksi olen aloittanut kuntosalikäynnit kaksi kertaa viikossa. Kun sädehoitoalue on parantunut, käyn kuntosalin yhteydessä aina myös infrapunasaunassa. Infrapunasauna poistaa myrkkyjä elimistöstä ja parantaa immuunipuolustusta. 

Raakaruokailu on sujunut hyvin, ei lipsahduksia. Mitä nyt kerran söin GreenZissä lohisalaatin, mutta en pidä sitä kauhean pahana virheenä kuitenkaan. Kerran viikossa sallin itselleni lämpimän vegaanin, gluteenittoman ja sokerittoman aterian. Tällä viikolla kävin syömässä sen Turun kasvisravintolassa, nam! Paino ei ole tippunut vieläkään liikaa, eli kaikin puolin olen onnistunut tosi hyvin.
Hyvä minä!



maanantai 18. marraskuuta 2013

Proteiinia


Otan joka päivä 15 g lisäproteiinia Sun Warrior riisiproteiinijuoman muodossa. Sun Warrior on raaka, vegaaninen, gluteeniton, soijaton ja maidoton. Maku ei ole paras mahdollinen, mutta hyvin sen saa silti juotua. Proteiinilisän kanssa olen saanut painon pysymään tasaisena.

sunnuntai 10. marraskuuta 2013

Luonnonkosmetiikkaa



Tilasin jo toisen paketillisen luonnonkosmetiikkaa. Olen vaihtanut kaikki meikit ja ihonhoitotuotteet luonnollisiksi. Kun hiukset kasvavat alan käyttämään luonnollisista aineista tehtyjä hiustenhoitoaineita enkä enää värjää hiuksiani. Näin toimien kehooni ei tule turhia myrkkyjä immuunipuolustusta kuormittamaan. Tilasin myös kuivaharjan. Kuivaharjaus stimuloi lymfakiertoa ja poistaa kuolleet ihokerrokset. Hammastahnan kanssa valinta on aika vaikea - fluoritonta tai fluorillista? Käytän vielä molempia hiukan vuorotellen, mutta tämäkin asia pitäisi koittaa ratkaista jotenkin.

Isänpäiväksi tein täytekakun ja muitakin herkkuja oli pöydässä. Muut söivät kakkua ja joivat kahvia, mulla oli pakuriteetä ja saksanpähkinöitä. Vähän teki mieli maistaa herkkuja, mutta enpäs vaan maistanut :).

tiistai 5. marraskuuta 2013

Tattarikräkkerit

Vitamixini on niin tehokas, ettei taikinaan tarvi lisätä vettä.

Olen jatkanut 100 % raakaruokailua. Kerran tosin söin höyrytettyä parsakaalia, mutta jos ei sitä oteta lukuun, kaikki muu on ollut raakaa, vegaania, sokeritonta ja gluteenitonta. Viime viikolla tein viisi pellillistä tattarikräkkereitä. Näitä syön joka päivä salaatin tai jonkin levitteen kanssa. Levitteeksi käy esimerkiksi auringonkukansiemenlevite tai quacamole.

Tattarikräkkereihini tulee aina tattarinituja, sipulia, valkosipulia ja mausteita (basilika, cayenne, timjami, kurkuma, himalajansuola). Kasviksista laitan sekaan joitain seuraavista: kesäkurpista, paprika, tomaatti tai aurinkokuivattu tomaatti. Omegoja ja lisäproteiinia saadakseni laitan kräkkereihin pellavan-, chian- tai hampunsiemeniä. Makua ja kaloreita antamaan lisään kourallisen liotettuja pähkinöitä. 

Raakaruokailu on onnistunut hyvin. Suurin huolenaiheeni on tällä hetkellä painon tippuminen. Se on pudonnut vain muutaman kilon, mutta näillä lukemilla se ei saisi pudota enää paljoa. Tällä hetkellä vaaka näyttää 45 kiloa ja toivon, ettei se siitä enää laske. Painoa koitan nostaa pähkinöillä, avokadolla, öljyillä ja riisiproteiinijauheella. Lisäksi aloitan ensi viikolla kuntosalijäsenyyden ja toivon, että painoa tulisi lihasten vahvistamisella lisää.

Tattaritaikina menossa Excaliburiin.

Valmiit kräkkerit

sunnuntai 27. lokakuuta 2013

Todennäköisyyksiä

Rintasyövän ennuste on yleisesti aika hyvä. Tilanne ei nuorilla sairastuneilla ole kuitenkaan ihan sama, ainakaan jos tauti on levinnyt kainalon imusolmukkeisiin. Minulla 5 vuoden elossaoloennuste on 75 %, mikäli sytostaatit ovat tehonneet. En osaa sanoa, onko se hyvä vai huono. Haluan kuitenkin parantaa ennustetta ruokavaliolla, mehuilla ja muilla elämäntapavalinnoilla. Uskon että ennusteeni paranee tällä elämäntavalla samalle tasolle kuin yleinen rintasyövän 5-vuotisennuste eli lähes 90 prosenttiin. 

Haluan tehdä kaikkeni, koska minulla voi olla yli 50 vuotta voitettavana. Jos elämäni hieman hankaloituu muutamaksi vuodeksi ja joudun karsimaan tiettyjä asioita entisestä elämäntavastani, olen valmis tekemään sen koska palkinto on niin suuri - kokonainen elämä! Saisin nähdä poikani kasvavan aikuiseksi, voisin matkustella perheeni kanssa, muuttaa omakotitaloon, mökkeillä, mitä tahansa. 

Mikäli kuitenkin kuolen tähän tautiin ennen kuin täytän edes 40 vuotta, olen tyytyväinen, että tein kaiken voitavan paranemiseni eteen. Mitään muuta en olisi enää voinut tehdä, silloin kuolema oli kohtaloni, eikä se ollut mitenkään omissa käsissäni. Poikani on vielä niin pieni, ettei ymmärrä miten kovasti yritän pysyä elossa, miten kovasti haluan olla hänen kanssaan ja nähdä hänen kasvavan aikuiseksi. Blogin kautta hän tietää, että yritin. Vaikka kuolisin, hän tietää, että suurin toiveeni oli pysyä elossa ja saada olla hänen äitinsä mahdollisimman pitkään.

Päivän salaatti

perjantai 25. lokakuuta 2013

Yli viikko 100 % raakaruokailua takana

Nyt olen ollut yli viikon 100 % vegaanisella, gluteenittomalla ja sokerittomalla raakaravinnolla ja hyvin on mennyt! Painokaan ei ole onneksi vielä tippunut. Sitä pelkäsin eniten. Syön päivittäin kaksi isoa salaattia ja paljon tattarikräkkereitä. 

En ole vielä kaivannut mitään entisiä ruokia, en edes juustoa ja ruisleipää, vaikka niistä ajattelin olevan hankalaa luopua. Sokerittomuus tarkoittaa sitä, etten syö hedelmiä, marjoja tai hunajaa, ja porkkanaakin vain hyvin vähän.

Salaatit ovat alkaneet maistua herkullisilta ja tattarikräkkereistäkin pidän kovasti. Toivottavasti jaksan jatkaa näin vielä pitkään. Tavoitteena olisi olla ainakin 75 % raakaruoalla viiden vuoden ajan, mutta täytyy ottaa päivä kerrallaan.

Päivän salaatti, keskellä levää ja hapankaalia.

lauantai 19. lokakuuta 2013

Raakaruokapäivä

Olen ollut nyt muutaman päivän kokonaan raakaruoalla ja tarkoitus on jatkaakin näin ellei paino putoa liikaa. Tässä postauksessa kerron, mistä päivittäinen ruokani koostuu. Vielä en käytä vehnänorasmehua, koska sädelääkäri sanoi, että sitä saa käyttää vasta sädetyksen jälkeen. 

Aamu alkaa vihermehulla ja tattaripuurolla. Päivällä syön salaatin, jossa on marinoitua aramelevää, tuliselleriä, mungpavun ituja ja auringonkukansiemen kastiketta. Lisukkeina on raakatattarileipää ja seesammaitoa

Päivän salaatti

Illalla syön taas salaattia tai vaihtoehtoisesti jotain avokadopohjaista raakakeittoa. Iltapalaksi on vihermehua ja tattarimysliä seesammaidolla. Välipaloina syön kräkkereitä, pähkinöitä tai kookosöljyä.

Tattarimysliä iltapalaksi

perjantai 18. lokakuuta 2013

Luomua

Raakaruokailijan kannattaa ostaa ainakin suurin osa vihanneksista ja kasviksista luomuna. Näin elimistöön ei kerry liikaa myrkkyjä ja ruuasta saa enemmän ravinteita. Tilasin juuri luomukasviksia Luomukassista.

Seuraavat kasvikset kannattaa ostaa aina luomuna, koska ne sisältävät eniten myrkkyjä
- tomaatti
- paprika
- selleri
- salaatti
- pinaatti
- chili
- kurkku

Nämä taas eivät sisällä kovin paljon myrkkyjä, joten ne voi ostaa myös ei-luomuna
- avokado
- sipuli
- parsakaali
- kaali
- bataatti
- sienet

Akuutissa tuli tällä viikolla juttu Aijasta, joka kieltäytyi syöpähoidoista ja hoitaa rintasyöpäänsä mm. elävällä ravinnolla. Jakso on katsottavissa Yle areenassa.

perjantai 11. lokakuuta 2013

Sipsii ja dippii


Tai ainakin vähän niinku... Sipsit on tehty Excalibur-kuivurissa. Niissä on tattarinituja, paprikaa ja sipsimäisiä mausteita kuten cayennea, chiliä ja paprikaa. Tein taikinasta aika vetelän ja laitoin sitä kuivuriin hyvin ohuena kerroksena, joten sain sipseistä sopivan ilmavia.

Dipin "kermaviilin" tein liotetuista auringonkukansiemenistä, vedestä ja tilkasta sitruunamehua. Dippimausteeksi laitoin samoja mausteita kuin sipseihinkin. Dippi ei kuitenkaan ollut vielä tarpeeksi hyvää, joten huijasin vähän ja lisäsin hieman ketsuppia. Tämän jälkeen tuntui melkein kuin olisi oikeasti syönyt sipsiä dipillä.

perjantai 27. syyskuuta 2013

Hyppelyä

Bellicon-trampoliinini saapui viime viikolla! Pompin tällä joka ilta samalla kun katson telkkaria. Trampoliinihyppely stimuloi lymfaattista järjestelmää ja auttaa poistamaan kehon kuona-aineita. Hyppelyn tarkoituksena on siis vahvistaa immuunijärjestelmää ja laittaa lymfanesteet liikkeelle. Chrisin blogista löydät tarkemman selonteon aiheesta.



maanantai 23. syyskuuta 2013

Pieniä askeleita

Hippocrates health instituten ohjeiden noudattaminen tuntuu varmaan monesta liian vaativalta ja radikaalilta. Kaikkea ei tarvitsekaan tehdä ohjeiden mukaan, vaan jo pienillä muutoksilla voi olla suurta vaikutusta paranemiseen. Kaikki, millä omaa immuunipuolustusta voi parantaa syöpähoitojen jälkeen, vähentää syövän uusiutumisen riskiä. Laitan tähän alle pari listaa, mistä voi valita sopivia paloja itsensä parantamiseen.


Lisää:

- vihreitä kasviksia ja vihermehuja
- ituja, siemeniä, leviä ja versoja
- kaaleja, sipuleita, selleriä ja kurkumaa
- vihreää teetä, chlorellaa, spirulinaa
- liikuntaa, etenkin hyppimistä, hölkkäää jne.
- saunomista (infrapunasauna paras)
- unen määrää
- iloista ja rauhallista mieltä


Vähennä:

- maitotuotteita
- lihaa, kalaa ja kanaa
- perunaa ja riisiä
- prosessoituja ruokia ja valmisruokia
- sokeria (myös hedelmissä olevaa)
- jauhoja, viljoja
- meikkejä, rasvoja ja muita ei-luonnonmukaisia tuotteita
- stressaamista

lauantai 21. syyskuuta 2013

Siemenkräkkerit



Tein tällä viikolla ensimmäistä kertaa kräkkereitä. Tuli oikein hyvän makuisia! Uunissa kuivattamisen sijasta tein kräkkerit Excalibur-kuivurissa.

Siemenkräkkerit

1 dl kurpitsansiemeniä
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl seesaminsiemeniä
1/2 dl chiaa
1/2 dl pellavansiemeniä
1 rkl psyllium
1 tl suolaa
2 dl kiehuvaa vettä
1/2 dl oliiviöljyä

Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa ja lisää sitten kuuma vesi ja öljy. Sekoita ja anna seistä 5 minuuttia. Jos tekee uunissa niin 175 astetta ja 50 minuuttia. 



maanantai 16. syyskuuta 2013

Vehnänorasmehun edut

Brian Clementin Life Force -teoksen mukaan vehnänorasmehu
  • sisältää runsaasti A-, B- ja C-vitamiinia (myös b17, laetriilia)
  • on hyvä kalsiumin, fosforin, magnesiumin, natriumin ja kaliumin lähde
  • tuo vereen rautaa, mikä parantaa verenkiertoa
  • sisältää runsaasti hivenaineita ja lehtivihreää
  • alentaa verenpainetta
  • auttaa kehoa viemään enemmän happea soluille
  • puhdistaa maksaa
  • tasapainottaa verensokeria
  • auttaa haavoja parantumaan nopeammin
  • tappaa haitallisia bakteereja elimistöstä
  • sisältää kaikki kehon tarvitsemat aminohapot



Vehnänorasta


Tein viime viikolla ensimmäisen kokeiluerän vehnänorasta. Liotin vehnänalkioita ensin yön yli ja idätin niitä purkissa sen jälkeen niin kauan, että niihin tuli pienet idut. Tämän jälkeen sirottelin siemenet muutaman sentin multakerrokselle tiheästi, mutta ei kuitenkaan päällekkäin. Muutamassa päivässä oras oli jo kasvanut näin pitkäksi ja jatkoin vielä pari päivää kasvattelua ennen kuin puristin sen mehuksi.

Tuli samalla testattua, että mehukoneeni mehustaa myös vehnänorasta. Mehua ei tosin tullut paljoa, joten osa vehnänoraasta on varmaan pakko ostaa jatkossa valmiina. Leikattu vehnänoras säilyy jääkapissa noin viikon verran.



maanantai 9. syyskuuta 2013

Syöpä ja immuunipuolustus

Lääkärilehdessä todetaan näin: "Onnistuneiden syöpähoitojen jälkeen viimeisten syöpäsolujen puhdistaminen jää elimistön omien puolustus­mekanismien tehtäväksi. – Immuunipuolustuksen merkitys on aivan keskeinen. Useinkaan ei kaikkia syöpäsoluja saada tuhottua syövän kasvua estävillä tai syöpä­soluja tappavilla lääkkeillä, vaan siihen tarvitaan immuunipuolustuksen apua, toteaa immunologian professori Sirpa Jalkanen Turun yliopistosta".

Harmillista tässä onkin se, että sytostaatit alentavat immuunipuolustusta huomattavasti. Esimerkiksi ennen edellistä sytostaattia neutrofiilini olivat vain 0,8 viitearvojen ollessa 1,5 - 6,7.  Hoitopäivänä ne olivat nousseet lukemaan 1,02 ja sain sytostaattini ajallaan.

Täällä esimerkiksi todetaan sytostaateista näin: "Koska solunsalpaajat vaikuttavat nopeasti uusiutuviin soluihin, kärsivät hoidon aikana myös elimistön nopeasti uusiutuvat normaalisolut. Tällaisia ovat mm. luuytimen kantasolut, jotka tuottavat puna- ja valkosoluja sekä verihiutaleita. Solunsalpaajahoidon haittavaikutuksena nähdäänkin usein anemiaa, valkosolujen eli tulehdussolujen määrän pienenemistä ja verihiutaleiden määrän vähenemistä. [...] Ihmisen elimistössä arvellaan syntyvän jatkuvasti poikkeavia soluja, jotka immuunijärjestelmä tunnistaa vieraiksi ja tuhoaa. Jos syöpäsolu kykenee selviämään immuunijärjestelmän hyökkäyksestä, se voi muodostaa kasvaimen. Merkkinä immuunijärjestelmän toimimisesta kasvaimessa todetaankin usein tulehdusreaktio eli runsaasti aktivoituneita valkosoluja. Uusia syöpähoitoja kehitettäessä on tutkittu monin tavoin juuri immuunijärjestelmän herättämistä."

Tuntuu jotenkin ristiriitaiselta, että sytostaatit alentavat immuunipuolustusta ja kuitenkin sen avulla pitäisi saada loput syöpäsolut tuhottua. Tämän vuoksi sytostaattihoitojen jälkeen onkin tärkeää saada immuunipuolustus vahvaksi. Tähän aion tähdätä ainakin seuraavien viiden vuoden ajan. 

Miten immuunipuolustusta sitten voi vahvistaa? Teen näistä vielä erillisiä postauksia tarkemmalla kuvauksella, mutta listaan tähän nyt muutamia immuunipuolustusta vahvistavia asioita.

- raakaruoka
- vihermehut
- vehnänorasmehu
- trampoliinihyppely
- infrapunasauna
- kuivaharjaus
- auringossa olo, ulkoilu
- luonnolliset lisäravinteet
- stressittömyys
- meditaatio
- riittävä yöuni

lauantai 7. syyskuuta 2013

Miksi raakaruokaa?

Raaka vegaaninen ruoka alkalisoi kehoa. Ruokaa lämmitettäessä siitä tuhoutuu tärkeitä entsyymejä, mineraaleja ja vitamiineja. Lisäksi ruoan happipitoisuus vähenee ja siinä muodostuu vapaita radikaaleja. 

Keho tulkitsee keitetyn ruoan vholliseksi, jolloin valkosolut lisääntyvät ja valmistautuvat hyökkäykseen. Immuunipuolustuksen kannalta ei ole järkevää taistella lämmitettyä ruokaa vastaan, koska ihmisellä on paljon tärkeämpiäkin vihollisia, joita vastaan hyökätä - kuten esimerkiksi syöpäsolut. Mikäli ihminen syö 25-30 % lämmitettyä ruokaa, hänen immuunipuolustuksensa alenee noin 18 %. Jos lämmitettyä ruokaa syödään enemmän, immuunipuolustus heikkenee 48 %. Tämän vuoksi sairaiden ihmisten tulisikin siirtyä 100 % raakaravinnolle.

Sataprosenttinen vegaaninen ruokavalio koostuu kasviksista, versoista, iduista, levistä, siemenistä ja pähkinöistä. Näistä tärkeimpiä ovat versot, idut ja levät. 

Lähteet: 
Brian Clement: Life Force
Brian Clement: Hippocrates Health Program

Mungpavun ituja, herneenversoja ja siemenkastiketta

perjantai 6. syyskuuta 2013

Idätetty tattaripuuro

Idätetyt tattarinjyvät


Raaka tattaripuuro on terveellinen ja ravitseva aamupala. Tattari on gluteeniton emäksisyyttä lisäävä raaka-aine, joka sisältää kaikkia kahdeksaa välttämätöntä aminohappoa.

Tattarinjyvät huuhdellaan ensin lämpimässä vedessä (keitetty hieman jäähtynyt vesi) ja sitten useassa viileässä vedessä. Huuhtelun jälkeen siemeniä liotetaan vedessä 10 minuutin ajan. Laitan yleensä ajastimen päälle, koska liotusaika on aika tarkka. Jos liottaa liian pitkään, jyvät eivät idä hyvin. Tämän jälkeen liotusvesi heitetään pois ja jyvät laitetaan vuorokaudeksi itämään siivilässä (tai muussa astiassa). 

Itäneet tattarinjyvät huuhdellaan useassa vedessä ja sekoitetaan blenderissä veden kera. Vettä voi lisätä sen mukaan, miten löysää puuroa haluaa. Itse lisään joukkoon myös kanelia ja nestemäistä Steviaa. Valmis puuro säilyy jääkaapissa noin kaksi päivää.

Valmis tattaripuuro

keskiviikko 28. elokuuta 2013

Vihermehu


Aamu alkaa aina vihermehulla. Oikeaoppinen tapa tehdä vihermehua on puolet kurkkua ja selleriä ja puolet auringonkukan ja/tai herneenversoja. Itse lisään joukkoon välillä parsakaalia, sitruunaa ja inkivääriä. Lopuksi teen vielä raikastavan kurkku-sitruuna-inkiväärimehun veden kanssa.

Vihermehua tulisi juoda 4-5 dl kaksi kertaa päivässä. Lisäksi tulisi juoda kahdesti päivässä 0,5 dl vehnänorasmehua. Vehnänorasta en ole vielä kasvattanut, mutta senkin kasvatusta täytyy pian alkaa harjoittelemaan.



sunnuntai 25. elokuuta 2013

Seesammaito

Tähän mennessä olen jättänyt ruokavaliostani pois lihan, kanan, kalan, sokerin ja jauhot. Seuraavaksi  aion jättää kaikki maitotuotteet, eli maidon, juuston, jogurtin, rahkan, kerman, margariinin jne. Brian Clementin mukaan maito on yksi pahimmista syövän aiheuttajista. Voin joskus kirjoittaa erillisen postauksen maidon haitoista.

Maidon aion korvata itsetehdyillä seesam- ja mantelimaidoilla. Seesammaidon tekoon tarvitaan seesaminsiemeniä, kunnon blenderi ja siivilä tai hedelmäpussi, jonka läpi maidon voi suodattaa.


Siemenet huuhdellaan ja niitä liotetaan ensin 5-8 tuntia vedessä. Sitten liotusvesi kaadetaan pois, siemenet huuhdellaan uudelleen ja laitetaan veden kanssa blenderiin. Vettä voi lisätä sen mukaan, miten paksua maitoa haluaa. Maidon maustan yleensä stevialla ja joskus myös kanelilla. Valmis maito siivilöidään pussin tai siivilän läpi astiaan. Maito säilyy jääkaapissa kaksi vuorokautta.

Seesammaito on hyvä kalsiumin lähde


tiistai 20. elokuuta 2013

Lähtökohta taisteluun

Minulla todettiin triplanegatiivinen rintasyöpä (gradus 3, kasvuvauhti > 60 %) huhtikuun alussa 2013. Leikkaus oli 15.5. Kasvain oli 21 mm ja kainalossa yksi mikrometastaasi (kaikki imusolmukkeet poistettiin kainalon puolelta, mutta toiselta puolelta jäi yksi vartija poistamatta). Sytostaattihoitona saan 3 kertaa Taxotere + Xeloda ja 3 kertaa CEX. Sytostaatit aloitettiin 17.6.2013.

Levinneisyystutkimuksissa keuhkoista löydettiin epäspesifi epätarkkarajainen nodulus (mahdollinen etäpesäke siis), joka oli määrä kuvata kahden sytostaattikierroksen jälkeen uudelleen. Tänä aikana kiinnostuin kaikista vaihtoehtohoidoista, tutustuin Hippocrates Health Instituten oppeihin ja innostuin niistä todella. Nyt kotoani löytyy Solostar 3 mehustin, Vitamix ja Excalibur, joita kaikkia olen jo kovasti käyttänyt. Sytostaattien jälkeen aion siirtyä kokonaan raakaravintoon ja elävään ravintoon.

Olen lukenut Brian Clementin Life Force-kirjan, paljon raakaravinnon reseptikirjoja, katsellut kaikki HHI:n opetusvideot ja muita videoita youtubesta ja käynyt yhdellä raakaravintokurssilla. Taipaleeni on vasta alussa mutta olen valmis oppimaan koko ajan uutta ja jakamaan oppimaani muille.

19.8.2013 sain todella hyviä uutisia PET-kuvauksen jälkeen: keuhkon nodulus ei ollut muuttunut, joten onkologi piti sitä jonkun tulehduksen aiheuttamana arpena! Nyt käytän HHI-oppeja siis leviämisen ehkäisemiseen. Triplanegatiivisena en saa muita lääkkeitä sytostaattien ja sädehoidon lisäksi, joten ruoka ja elämäntavat olkoon lääkkeeni!

Perheeseeni kuuluu mies ja 1,5-vuotias poika. Suurin innoittajani toipumisen polulla ja leviämisen ehkäisemisessä on poikani, joka tuo elämääni niin paljon iloa valoisuudellaan. Hänen ja mieheni kanssa haluan elää perheenä niin kauan kuin vain mahdollista.

Tässä linkki Hippocrates Health Instituten sivuille. Näiden ohjeiden mukaan aion muuttaa elämäntapani pikkuhiljaa sytostaattien aikana ja aika kokonaisvaltaisesti näiden jälkeen.

http://www.hippocratesinst.org/

P.S. En usko syövän paranemiseen pelkästään ruokavalion ja elämäntapojen avulla. Teenkin tätä vain lääketieteellisten hoitojen lisänä. En ikinä jättäisi mitään lääketieteellisiä hoitoja ottamatta, enkä suosittele sitä muillekaan.