maanantai 6. lokakuuta 2014

HHI-elämäntavan plussat ja miinukset

Plussat

+ uusi harrastus (ruoanlaitto, uudet reseptit, jooga, kuntosali jne.)
+ parempi terveys ja energisempi olo
+ ei enää jokaviikkoista migreeniä
+ olkapään 10 vuotta kestänyt tulehdus on poissa
+ kontrollin tunne; tunne siitä, että pystyy vaikuttamaan omaan terveyteensä
+ voimaantumisen tunne
+ tunne siitä, että tekee kaiken mitä voi
+ uusiin ihmisiin ja verkostoihin tutustuminen: facebook-ryhmät ja fb-kaverit
+ astangajooga ja sen perään infrapunasauna (aivan ihana yhdistelmä)
+ hampaiden parempi kunto (ei sokeria)
+ rauhallisempi olotila, kun ei ota stressiä kaikesta turhasta
+ parempi ihon, kynsien ja hiusten kunto
+ paino pysyy hyvänä, miettimättä paljonko rasvaa ja pähkinöitä syö
+ kun syö jotain hyvää, sitä todella osaa arvostaa
+ myös kylläisyyden tunnetta osaa arvostaa, sillä se on välillä hankala saavuttaa
+ tärkeimpänä tietysti toivo parantumisesta


Miinukset

- ruoanlaitto vie paljon aikaa
- mehukoneen pesu aamuin illoin on työlästä
- luomuruokaan, lisäravinteisiin, ruoanlaittovälineisiin ja versoihin menee paljon rahaa
- välillä ei keksi mitä voisi syödä; vaihtoehtoja on liian vähän
- ruoka ei aina maistu niin hyvälle ja siihen myös kyllästyy
- välillä tekee mieli lämmintä ruokaa tai hedelmää
- ajoittain vaivaa nälkä ja hiilarivaje
- ei voi lähteä paria päivää pidemmille matkoille
- ei voi syödä mitään juhlissa tai ravintolassa, eikä saa juoda yhtään alkoholia
- erilaisissa juhlissa ja tilaisuuksissa on vaikeaa katsoa, kun muut syövät herkkuja ja on itse nälissään
- on vaikeaa vierailla jonkun luona ilman omia eväitä
- meditointiin on vaikea löytää aikaa ja motivaatiota
- monet ihmettelevät tällaista ruokavaliota
- kaikki täytyy tehdä alusta asti itse (maito, murot, leipä), eikä mitään voi ostaa valmiina
- aina täytyy miettiä etukäteen, mitä söisi seuraavana päivänä, että ehtii liottaa tarvittavat ainekset jne.
- töihin täytyy aina jaksaa tehdä eväät eikä voi mennä työpaikkaruokalaan muiden kanssa
- koko perhe ei voi syödä samaa ruokaa
- pähkinöiden kanssa on oltava erityisen varovainen, koska pojalla on pähkinäallergia
- keittiössä on kaikennäköistä konetta (mehukone, vitamix, kuivuri, pikkublenderi, sähköraastin) ja purnukkaa (idätys jne.), jotka vievät tilaa, eivätkä näytä niin hyvältä. Kaiken lisäksi olohuoneessa on trampoliini.
- ei voi enää palkita itseään ruoalla tai herkuilla (sokerittomassa ja hedelmättömässä ruokavaliossa herkkuja ei oikein ole)
- koskaan ei voi höllätä; vaikkei söisi mitään koko päivänä, mehut on silti tehtävä aamuin illoin

Eiliseltä metsäreissulta

7 kommenttia:

  1. Hattua täytyy nostaa sulle kun jaksat ja viitsit tehdä ton kaiken. Itse en kyllä jaksais vaikka olenkin saman sairauden kanssa taistellut. Liikuntaa harrastan ja yritän syödä terveellisesti normaalia ruokaa ja herkuttelen kun sille tuntuu. Mut arvostan kyllä jos joku viitsii nähdä vaivaa noin paljon, ja varmaan söisinkin jos joku ne tekis:).

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Liikunta on tosiaan kanssa tärkeää.

      Poista
  2. Niin,kuka mitäkin pitää terveellisenä.Itse jätän nuo metsäsienet,varsinkin suppilovahverot ja kantarellit syömättä.Niin paljon ne sisältävät vielä ceciumia ym.zernobylin jäljiltä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta tuokin. Harmi kun ihminen on pilannut niin paljon terveellisiä juttuja elinympäristössään, mm. sienet, kalat, maidon jne.

      Poista
  3. Ihan mahtava tuo trampoliini, onneksi ei sentaan sekin ole keittiossa :) Itselleni tuo sosiaalinen kanssakaynti tuntuisi todella kovalta, hatun nosto jaksamisestasi. Suomessa nayttaa olevan erittain aktiivinen ERY ja sen "maakuntaryhmat", oletko ollut noissa riennoissa? Ja paljon hyvaakin on onneksi listassa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen ERYn jäsen, mutta kaikki tapahtumat on oikeastaan ollut Helsingissä, niin en ole niihin vielä päässyt. ERYn lehden luen aina, sieltä saa kivoja vinkkejä ja olen niiden fb-ryhmässäkin. Mitäs nuo maakuntaryhmät on?

      Poista
  4. Ma en oikein keksinyt niille mitaan jarkevaa nimea, mutta tiedan etta Tampereella ainakin toimii ERYn "alaryhma" tai jaosto tai miksi sita sitten kutsuisikaan. Toivottavasti sieltakin suunnalta loytyy, missa asutte. PS. Kiva etta jaksat aina reagoida kommentteihin!

    VastaaPoista