HHI-elämäntavan plussat ja miinukset

Plussat

+ uusi harrastus (ruoanlaitto, uudet reseptit, jooga, kuntosali jne.)
+ parempi terveys ja energisempi olo
+ ei enää jokaviikkoista migreeniä
+ olkapään 10 vuotta kestänyt tulehdus on poissa
+ kontrollin tunne; tunne siitä, että pystyy vaikuttamaan omaan terveyteensä
+ voimaantumisen tunne
+ tunne siitä, että tekee kaiken mitä voi
+ uusiin ihmisiin ja verkostoihin tutustuminen: facebook-ryhmät ja fb-kaverit
+ astangajooga ja sen perään infrapunasauna (aivan ihana yhdistelmä)
+ hampaiden parempi kunto (ei sokeria)
+ rauhallisempi olotila, kun ei ota stressiä kaikesta turhasta
+ parempi ihon, kynsien ja hiusten kunto
+ paino pysyy hyvänä, miettimättä paljonko rasvaa ja pähkinöitä syö
+ kun syö jotain hyvää, sitä todella osaa arvostaa
+ myös kylläisyyden tunnetta osaa arvostaa, sillä se on välillä hankala saavuttaa
+ tärkeimpänä tietysti toivo parantumisesta


Miinukset

- ruoanlaitto vie paljon aikaa
- mehukoneen pesu aamuin illoin on työlästä
- luomuruokaan, lisäravinteisiin, ruoanlaittovälineisiin ja versoihin menee paljon rahaa
- välillä ei keksi mitä voisi syödä; vaihtoehtoja on liian vähän
- ruoka ei aina maistu niin hyvälle ja siihen myös kyllästyy
- välillä tekee mieli lämmintä ruokaa tai hedelmää
- ajoittain vaivaa nälkä ja hiilarivaje
- ei voi lähteä paria päivää pidemmille matkoille
- ei voi syödä mitään juhlissa tai ravintolassa, eikä saa juoda yhtään alkoholia
- erilaisissa juhlissa ja tilaisuuksissa on vaikeaa katsoa, kun muut syövät herkkuja ja on itse nälissään
- on vaikeaa vierailla jonkun luona ilman omia eväitä
- meditointiin on vaikea löytää aikaa ja motivaatiota
- monet ihmettelevät tällaista ruokavaliota
- kaikki täytyy tehdä alusta asti itse (maito, murot, leipä), eikä mitään voi ostaa valmiina
- aina täytyy miettiä etukäteen, mitä söisi seuraavana päivänä, että ehtii liottaa tarvittavat ainekset jne.
- töihin täytyy aina jaksaa tehdä eväät eikä voi mennä työpaikkaruokalaan muiden kanssa
- koko perhe ei voi syödä samaa ruokaa
- pähkinöiden kanssa on oltava erityisen varovainen, koska pojalla on pähkinäallergia
- keittiössä on kaikennäköistä konetta (mehukone, vitamix, kuivuri, pikkublenderi, sähköraastin) ja purnukkaa (idätys jne.), jotka vievät tilaa, eivätkä näytä niin hyvältä. Kaiken lisäksi olohuoneessa on trampoliini.
- ei voi enää palkita itseään ruoalla tai herkuilla (sokerittomassa ja hedelmättömässä ruokavaliossa herkkuja ei oikein ole)
- koskaan ei voi höllätä; vaikkei söisi mitään koko päivänä, mehut on silti tehtävä aamuin illoin

Eiliseltä metsäreissulta