Mitä en syö

Minulta kysytään välillä, voinko syödä sitä tai tätä, joten ajattelin nyt kirjoittaa tänne blogiin listan niistä ruoista ja juomista, joita en syö tai juo. Olen nyt noin vuoden verran ollut tällä ruokavaliolla ja uuden vuoden lupaukseni on jatkaa vuosi 2015 samaan malliin.

Mitä en syö/juo:

- liha, kana, kala, riista, luomuliha
- kananmuna
- maitotuotteet (myös juusto, voi, jogurtti jne.)
- kaupan kasvimaidot ja kasvikermat
- gluteeniviljat
- sokeri, intiaanisokeri
- hunaja
- agavesiirappi
- xylitol, maltitol, aspartaami jne.
- kaura
- maissi
- peruna
- riisi (ei myöskään täysjyvä)
- pasta
- leipä, näkkäri
- mikrolämmitetty ruoka
- soijarouhe, soijasuikale, tofu
- seitan
- hedelmät (paitsi sitruuna ja avokado)
- marjat
- valmisruoka
- joskus lämmitetty tai lämmin ruoka (paitsi noin kerran viikossa)
- lisäaineet
- paahdetut tai suolatut pähkinät
- maapähkinä
- kahvi
- musta tee
- alkoholi
- itsetehty porkkanamehu/punajuurimehu
- kaupan mehu/smoothie
- sokerittomat/sokeroidut limsat
- ei-luomut tomaatti, paprika ja selleri
- tavallinen suola

Jäiköhän jotain puuttumaan?

Oikein hyvää vuotta 2015 kaikille blogin lukijoille!

Tämä oli tämmöinen tylsä pikapostaus eli pelkkä lista, mutta tulipa sekin nyt laitettua. Onhan noita rajoituksia aika paljon, kun ne noin laittaa allekkain...