Aamu alkaa aina vihermehulla. Oikeaoppinen tapa tehdä vihermehua on puolet kurkkua ja selleriä ja puolet auringonkukan ja/tai herneenversoja. Itse lisään joukkoon välillä parsakaalia, sitruunaa ja inkivääriä. Lopuksi teen vielä raikastavan kurkku-sitruuna-inkiväärimehun veden kanssa.
Vihermehua tulisi juoda 4-5 dl kaksi kertaa päivässä. Lisäksi tulisi juoda kahdesti päivässä 0,5 dl vehnänorasmehua. Vehnänorasta en ole vielä kasvattanut, mutta senkin kasvatusta täytyy pian alkaa harjoittelemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti