6 v kontrollin tulokset

Tämä oli viimeinen kontrollikäyntini Tyksissä. Kaikki on onneksi edelleen hyvin. Jatkossa minun tulee itse varata tutkimus- ja lääkärikäyntini omasta terveyskeskuksesta. Mammografiaa, ultrausta, verikokeita ja lääkärintutkimuksia tulee jatkaa vuoden välein siihen asti, kunnes täytän 50 vuotta. Halutessani voin ottaa lisäksi rintojen ultrauksen puolivuosittain.

Luuntiheysmittaukset otettiin nyt keväällä uudestaan ja ne eivät ole osteopenian suhteen pahemmin muuttuneet. Toisesta kohdasta oli mennyt hieman huonompaan suuntaan ja toisesta parempaan. Osteoporoosia ei kuitenkaan vielä näkynyt, joten jatkan vain kalsiumin ja D-vitamiinin syöntiä ja varaan kahden vuoden päästä ajan uuteen mittaukseen.

Tässä vielä verikoetulokset suoraan omakannasta.

Aika	Tutkimus	Tulos	Viitearvot
18.3.2019	B-Eryt	4.19 E12/l	3.9-5.2/naiset
18.3.2019	B-Hb	131 g/l	117-155/naiset
18.3.2019	B-HKR	0.38 Osuus	0.35-0.46/naiset
18.3.2019	B-Leuk	4.8 E9/l	3.4-8.2/aikuiset
18.3.2019	B-PVK+T
18.3.2019	B-Trom	174 E9/l	150-360/aikuiset
18.3.2019	E-MCH	31 pg	27-33/aikuiset
18.3.2019	E-MCV	91 fl	82-98/aikuiset
18.3.2019	P-Krea	62 umol/l	50-90/naiset

Uusi luuntiheysmittaus: osteopenia

Nyt joudun pyörtämään puheeni tästä postauksesta. Olin syöpäkontrolleihin liittyvässä luun tiheysmittauksessa pari viikkoa sitten ja sain tänään tulokseni. Tämä tutkimus otettiin eri menetelmällä kuin tuo linkissä oleva tutkimus, ja tässä uudessa tutkimuksessa ilmeni, että luissani on osteopeniaa eli osteoporoosin esiastetta. Joudun siis aloittamaan nyt kalkkitablettejen syönnin.
Pahimmassa luussa T-score oli jo lähes osteoporoottinen lukeman ollessa -2,3 ja parhaimmassa mitatussa luussa, eli lonkassa, lukema oli T-score -1,2 ja Z-score -0,9.

Tähän asti olen siis ollut 4,5 vuotta vegaanina ilman lisättyä kalsiumia ja kalsiumrikastettuja kasvimaitoja. Luitani olen pyrkinyt hoitamaan syömällä päivittäin tahinia, mantelia ja vihreitä vihanneksia sekä hyppimällä lähes päivittäin Bellicon-trampoliinilla. Tämä ei ole ollut riittävästi, ja alankin nyt syömään lisäkalkkia lääkärin reseptin mukaan.

Ihmettelen kyllä tuota edellistä luustotutkimusta, kun siitä on vain vuosi aikaa, mutta joko se tutkimusmenetelmä on ollut riittämätön tähän nykyiseen verrattuna tai sitten luustoni on haurastunut vuodessa näin paljon. En tiedä, mutta nyt todellakin alan syömään lisäkalkkia päivittäin ja harmittaa, etten ole aloittanut jo aiemmin.

Luuntiheysmittaus

Olin jokin aika sitten ilmaisessa luuntiheysmittauksessa, jonka sai mm. mikäli on sairastanut syövän. Ilmeisesti syöpähoidot saattavat haurastuttaa luuta tai jotain vastaavaa. Arvelin, että luustoni saattaisi olla huonossa kunnossa, koska olen ollut nyt vegaani lähes neljä vuotta, enkä ole koko aina käyttänyt kalsiumtabletteja tai kalsiumrikastettuja vegaanituotteita. Kalsiumiahan on lisätty esimerkiksi vegaanisiin maitoihin ja jogurtteihin, mutta itse en käytä niitä, koska niihin on yleensä lisätty sokeria. Teen mantelimaidon aina itse. Ainut käyttämäni ruoka-aine, jossa on runsaammin kalsiumia, on tahini. Käytän sitä leivän päällä melkein joka päivä. 

Luustomittaustulokseni tulos oli hyvä, kuoriluun paksuus oli 3,3 mm ja jokin density index –luku (proximal femur) oli 0.927. Terveen luun arvot ovat välillä 0,84-1,2. Lisätutkimuksia tarvitaan 0,78-0,84 väliin jäävillä arvoilla ja osteoporoosin katsotaan olevan alle 0,78 arvoilla. Mittaaja arveli, että trampoliinihyppely on auttanut siihen, että luuni ovat heikosta kalsiumin saannista huolimatta pysyneet näin hyvänä.