Olen ollut nyt muutaman päivän kokonaan raakaruoalla ja tarkoitus on jatkaakin näin ellei paino putoa liikaa. Tässä postauksessa kerron, mistä päivittäinen ruokani koostuu. Vielä en käytä vehnänorasmehua, koska sädelääkäri sanoi, että sitä saa käyttää vasta sädetyksen jälkeen.
Aamu alkaa vihermehulla ja tattaripuurolla. Päivällä syön salaatin, jossa on marinoitua aramelevää, tuliselleriä, mungpavun ituja ja auringonkukansiemen kastiketta. Lisukkeina on raakatattarileipää ja seesammaitoa.
 |
| Päivän salaatti |
Illalla syön taas salaattia tai vaihtoehtoisesti jotain avokadopohjaista raakakeittoa. Iltapalaksi on vihermehua ja tattarimysliä seesammaidolla. Välipaloina syön kräkkereitä, pähkinöitä tai kookosöljyä.
 |
| Tattarimysliä iltapalaksi |
Moi! Huomasin siun uuden blogin, kun kattelin noita käsityöjuttuja. Tähän ravintojuttuun liittyen... en tiedä ootko kuullut Olli Postista. Tietää varmasti raakaravinnosta ja superfoodeista. Laitan tähän pari linkkiä. Tsemppiä!
VastaaPoista-Anniina
http://www.it-lehti.fi/portal/verkkolehti/?a=getArticle&issueId=54&articleId=649
http://www.viidakkomies.com/
Paljon kiitoksia linkeistä! Pitää tutustua näihin paremmin. Jotain superfoodejakin voisi alkaa tilailla :)
Poista